Gimnásio El 88
FITNESS
Sala fintess
Les mills
Es un sistema de entrenamiento compuesto de una serie de programas de rutinas basados en la precoreografía y la formacion continuada de nuestros instructores. Se les conoce como LES MILLS BODY TRAINING SYSTEMS y se implementa en mas de 4000 clubes.
Actualmente somos el unico Centro Deportivo de Avila que cuenta con este programa, impartiendo BODYPUMP, BODYCOMBATT Y GRIT.
BODYPUMP
La revolucion del entrenamiento con barras y discos que esta arrasando en todo el mundo.
Bodypump, fortalece, tonifica y define la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinacion de diferentes tecnicas de musculación y entrenamiento funcional que producen una mejora notable de la postura corporal.
BODYCOMBAT
Entrenamiento cardiovascular inspirado en las artes marciales. Coreografiado en base a una buena musica, los participantes realizan golpes, puñetazos, patadas y katas, quemando asi calorias y consiguiendo una mayor resistencia cardiovascular.
Entre sus beneficios estan la tonificacion y definicion de los musculos, mejora de la fuerza y resistencia cardiovascular y mejora de la coordinación.
GRIT STRENGHT
Es un entrenamiento intenso en equipo que trabaja los principales musculos de tu cuerpo y lleva la fuerza a nuevos niveles.
Entre sus beneficios estan la mejora de tu fuerza y te pone en forma raipidamente.